极力回避，害怕失控

由于对再次发病有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不幸后果，这使得大部分患者会出现与发作相关的行为改变，回避他们认为可能会诱发惊恐发作的场所或事件。比如有的人不敢独立离家、过桥或者乘坐交通工具，因为他们感到一旦惊恐发作，不易逃生或得不到帮助。

B先生也是如此，由于对惊恐发作时失控的濒死感、揪痛感和对中风的恐惧，他经常不愿意出门，不敢做原本很正常的事情。比如，儿子有一次得了中耳炎，喊着叫痛，老婆让他一起送孩子去医院。B先生却说不行，他不能去，因为他担心他在路上会发病。(https://www.daowen.com)

在他们的信念中，回避是为了避免失控和不幸的后果。因此他们能回避时就回避，行为与发病前相比有很大改变，且为了避免失控可能会滥用药物和酗酒。