除了一对一心理治疗，还参与了团体辅导

在进行了一段时间的一对一心理治疗后，心理治疗师邀请她参加了一个自伤团体，团体成员都是和她一样有自伤经历的人，通过团体辅导，讲述自身的困扰，分享自己的进步和经验。

第一次团体活动，她最终还是因为害怕自己成为大家围观嘲笑的对象缺席了。在治疗师的鼓励下，她如约参加了第二次团体活动，这次活动她有两个“重大”发现：一是这个世界上并不是只有她一个人这样，她在团体中找到了共鸣和集体感；二是她原本觉得别人会鄙视自己，但事实上并没有，自己担心的灾难性的后果未必会发生。(https://www.daowen.com)

接下来她一共参加了七次这样的团体辅导活动，每次都有新收获，这些收获产生的叠加效应让她开始不再那么害怕见人或遭受嘲笑。