民族传统体育的功能

（一）民族凝聚功能

在历史的长河中，我国各民族创造了种类繁多、内容丰富多彩的传统体育活动，目前统计已超过千项，其中，有许多传统体育项目与祖先崇拜、英雄崇拜有密切的关联。龙舟竞渡传说以纪念爱国诗人屈原为缘起，数千年来，龙舟运动已成为弘扬民族文化，进行爱国主义教育的优秀“教材”；爬坡杆是在纪念苗族英雄孟子佑的活动中进行的一项体育项目，通过跳坡节的爬坡杆活动，重新唤起苗族人民对英雄的记忆。这些民族传统体育对增进民族认同感、增强民族凝聚力无疑具有重要的意义。

（二）文化传承功能

实际上，我国民族传统体育更多的是以传承民族文化为目的。这种文化传承功能，在一些与宗教活动、生产生活有密切联系的传统体育文化中得到充分的反映。我国民族传统体育文化所蕴含的内涵主要体现在传统体育在对待人与自然、人与人、人与社会的关系，在历史的长河中，中华民族创造了丰富多彩的体育物质文化，每一种体育器材、每一种体育活动方式无不凝聚了劳动人民的智慧。许多传统体育往往有一个传说，每个传说都蕴含了深刻的文化内涵。正是通过体育活动的形式一代一代流传至今，使传统文化世代相传，绵延不断。另一方面，通过体育形式，各民族生产、生活技能才得以传承，比如打猎操、喇叭球、采珍珠、踩高跷是生产、生活社会活动的总结，体现了先辈们通过体育活动将生产技能传授给年轻一代。

（三）道德规范功能

民族传统体育是我国各族人民在长期的社会实践中的智慧结晶，凝聚了各民族情感、意志，是主体民族社会的一面旗帜，有的主题表现了劳动人民反抗压迫、反抗剥削的精神，寄托了劳动人民战胜黑暗的强烈愿望和对幸福美好生活的向往；有的主题则是生产、生活的写照，反映了各族同胞怡然自得的生活。所以，我国传统体育文化不仅蕴涵着深刻的象征意义，也是各民族社会秩序的再现，民族传统体育文化中仪式、戒规等内容，这种秩序既有社会性的也有生活性的，它要求人们既要遵守社会秩序，也要遵循自然生活规律，否则就要受到惩处，当然这种不只限于法治，还有道德、习俗、自然的惩处。另外，一部分传统体育文化中蕴涵保家卫国、尊老爱幼、相互帮助以及弘扬真、善、美的规范性品质教育的内涵，从而使人形成良好的品德。

（四）健身、娱乐功能

民族传统体育不仅是主体民族对美好理想的精神寄托，也是他们满足生理冲动、强身健体的恰当方式，是主体民族身心娱乐的选择。民族传统体育是一种身体活动，既有动作古朴独特、粗犷豪放、节奏强烈的运动形式，又有竞技较力游戏活动。人们在愉悦身心的身体活动中，不仅通过承受一定身体负荷达到发展身体、增强体质的作用，还可以在活动中通过移动、跳跃、闪转腾挪等动作提高身体素质，例如舞龙、舞狮、划龙舟、抢花炮、珍珠球等都是剧烈的身体活动，较大的动作幅度，需要消耗大量的能量，通过长期的炼习，对人体的运动系统、循环系统、消化系统等均具有良好的促进作用。

同时，基于体育活动本身的娱乐性，人们通过参与这些体育活动，达到调节情绪、愉悦身心的功效。因此，民族传统体育具有较高的健身价值和娱乐功能。跳竹竿、老鹰抓小鸡、抖空竹等都是娱乐性较强的体育活动，已成为人们喜闻乐见的传统体育项目。