四、腿法

四、腿法

腿法是散打搏击中不可缺少的技术，一般在中、远距离使用，具有攻击幅度大、动作迅猛等特点。腿法包括蹬腿、踹腿、鞭腿、摆腿、勾踢腿等。

1.蹬腿

左蹬腿动作要领：由正架开始，左腿提膝抬起，勾脚，当膝高于髋时，以脚跟领先向前蹬出，力达脚跟（图18.2.6）。

图18.2.6

2.踹腿

左踹腿动作要领：身体重心移向右腿，右腿微屈支撑，左腿屈膝抬起与髋同高，小腿外翻，脚尖勾起，由屈到伸展髋、挺膝向前踹出，上体微侧倾，力达脚底（图18.2.7）。

图18.2.7

3.鞭腿

主要用来攻击对方上、中、下盘三个部位。分为左右鞭腿。

左鞭腿动作要领：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾，左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，绷脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端（图18.2.8）。

图18.2.8