抛绣球概述

抛绣球是壮族人民传统的体育项目，绣球作为人们表达友谊和传情达意的信物，在每年的春节、三月三、中秋节等传统佳节歌圩中，壮族青年男女相邀聚集在一起，随着娓娓歌声，姑娘们将亲手缝制的精美绣球抛给自己的意中人，以表达爱慕之情，小伙子在接到绣球后，在绣球上附上礼物，抛回反赠女方，经过几个来回的绣球“传情”，心心相印的青年男女会确立恋情，成为眷属。今天，虽然表达爱情的方式多种多样，不再需要用抛绣球的方式来表达，但是，抛绣球这一富含民族文化的民族传统体育项目，仍受到广大人民群众的喜爱。抛绣球运动可分为高杆抛绣球和背篓抛绣球。

高杆抛绣球比赛是在26米×14米的场地内进行，在中线的中点，立一根高9米的杆，杆顶安装一个直径1米的圆圈，为投球圈，比赛中要将绣球从投球圈中投过，在中线两侧7米的位置各有一条与中线平行的投球控制线，投球控制线到端线之间的区域为投球区，运动员必须在投球区内完成投球动作。抛绣球比赛分团体赛和男、女个人赛，团体赛分两段进行，第一段，为5名女队员上场，第二段为5名男队员上场。每段10分钟，个人赛也分为两段进行，每段5分钟，比赛中，运动员将绣球投向投球圈，并飞快捡起自己的球反向投圈，中圈得1分，不中圈不得分，投球时踩控制线或拾别人的球投，要扣1分。在比赛时间内各队员所投中的圈的个数为该队员的得分，团体赛则为10人得分相加，高者列前，如成绩相等则再投1分钟直至决出胜负。

背篓抛绣球比赛则是1名队员背篓，另4名队员各持6只绣球相距15米，投球区和接球区均为宽2米，投球区、接球区各向后无限延伸的场地，投球队员须在投球区内投球，接球队员在接球区内接中有效投球计1分，在3分钟内投球队员必须将所有的球投出，以得分多者名次列前，如果得分相等，则以投球用时少的队为胜。