内容丰富、形式多样的太极拳运动
太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式、武当、赵堡太极拳等流派，不同流派太极拳风格各异。目前，武术界比较统一的观点是将我国太极拳分为五大流派。
（一）陈式太极拳
陈式太极拳主要流传于河南焦作，温县陈家沟太极拳闻名天下。据考究为陈王廷所创，陈式太极拳意蕴深刻，内涵丰富，其他几大太极流派的创立都与陈式太极拳有关。它的特点是刚柔相济，有发劲动作且着重缠丝劲和弹性劲的锻炼，具有较强的技击性。
（二）杨式太极拳
杨式太极拳主要流传于河北，据历史考证，河北永年人杨露禅从师于河南焦作陈家沟陈长兴（陈式太极拳传人），习练陈式太极拳，后返乡传授拳术，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”，它的特点是拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着，练法上由松入柔，刚柔相济。
（三）吴式太极拳
吴式太极拳主要流传于北京。满族人全佑，师从杨露禅、杨健侯父子，其子改汉姓吴，名鉴泉，吴鉴泉后在杨式太极拳基础上，创立了吴式太极拳。它的主要特征是以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，拳势小巧灵活细腻，拳架由开展到紧凑，紧凑中不显拘谨。
（四）武式太极拳
主要流传于河北，清末河北永年人武禹襄师从杨露禅学习太极拳，后创立武式太极拳。武式太极拳的特点是姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，分清虚实。胸、腹部的进退转换始终保持中正，完全是用内劲的虚实转换和“内气潜移”来支配外形。左右手各管半个身体，不相逾越，出手不过足尖。
（五）孙式太极拳
孙式太极拳主要流传于河北保定，清末河北完县人孙禄堂，酷爱武术，先学形意拳，后学八卦掌，后师从郝为真学武式太极拳，遂创孙式太极拳。孙式太极拳的主要特点是并进退相随，迈步必跟，退步必撤，动作舒展圆活，敏捷自然，练时双足虚实分明。全趟练起如行云流水，绵绵不断，每转身时以“开”“合”相接，故称开合活步太极拳。