背篓抛绣球的基本技术
（一）技术分析
背篓抛绣球的技术与高竿抛绣球的技术比较相似。但是高杆抛绣球，绣球运动轨迹的最高点达9米高，因此，绣球运动的弧度较大；背篓抛绣球中，绣球运动轨迹的弧度则要小得多。所以，背篓抛绣球的出手角度相对小。
（二）持绣球
背篓抛绣球的持绣球技术与高杆抛绣球的持绣球相同。
（三）投球技术
背篓抛绣球的投球技术与高杆抛绣球技术较为相似，在上面的“技术分析”中已经分析过，背篓抛绣球的出手角度相对要小。如用工艺绣球比赛，则用单手肩上投球技术。
（四）背篓接球技术
（1）接球手背篓面对投球手站立于接球区内，面对投球手投来的绣球，判断来球落点，或侧或前或后移动，或蹲或半跪将来球接入篓中（图23.2.3）。
图23.2.3
（2）左右两侧侧身接球（图23.2.4）。面对来球判断落点，侧身背向外侧接球。
图23.2.4
（3）正面跳起接球（图23.2.5）。面对来球，向后移动后跳起接球。
图23.2.5
（五）器材
1.绣球
用棉布或花布制成，直径5～6厘米，内装细沙或竹豆，重150克，球心穿系一条长90厘米，尾端系3片长4厘米，宽2厘米的布条绳子，即为比赛用绣球，比赛时需备5种不同颜色的绣球各3只（图23.2.6）。
2.背篓
用竹或塑料制，篓上径直径30厘米，下径20厘米，高40厘米（图23.2.7）。
图23.2.6
图23.2.7
（六）抛绣球比赛场地
1.高杆投绣球的场地
场地长26米，宽14米，长边的界线叫边线，短边的界线叫端线，在中线两侧各7米的地方，各画一条与中线平行与边线相连接的投球控制线，投球控制线到端线之间的区域为投球区，在中线的中点立一根高9米的杆，杆顶安一个直径1米的圆圈，为投球圈（图23.2.8）。
图23.2.8
2.背篓投绣球场地
在球场或空地相距15米处分别划投球限制线和接球限制线外分别设宽3米的投球区和接球区（图23.2.9）。
图23.2.9