三、拳法

三、拳法

拳法是散打搏击中威慑力较强的技法之一，它具有速度快、灵活多变的特点。在实战中常用的拳法有直拳、摆拳、勾拳、鞭拳等。

1.直拳

动作要领（以左直拳为例）：右脚微蹬地面，上体微右转，左臂由屈到伸，力达拳面（图18.2.2）。

图18.2.2

2.摆拳

动作要领：上体微向右转，同时左拳向外约45°、向前、向内成平面弧形横击，臂微屈，拳心朝下。同时转腰发力，力达拳面或偏于拳眼侧（图18.2.3）。

图18.2.3

3.勾拳

动作要领：上体微转，重心略下沉，腰迅速向右转，发力于腰，左拳由下向前上方勾击，上臂和前臂夹角在90°～110°，拳心朝里，力达拳面（图18.2.4）。

图18.2.4

4.鞭拳

动作要领（以左鞭拳为例）：左脚上步落于右脚前并稍内扣，身体右后转约180°，随即右脚经左脚后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向左侧横向鞭击，拳心向下，力达拳轮。左拳自然收护于颌前（图18.2.5）。

图18.2.5