三、接球

三、接球

接球技术是能否合理连接下一个技术动作的关键，因此用身体的合理部位把球接到自己所需的范围是接球成功与否的关键，我们不管用何种方法接球，都要把握好观察和移动、选择接球部位和接球方法、改变来球的力量和随球移动几个技术环节。

（一）脚内侧接空中球

动作要领：判断来球运行轨迹，及时移动，抬腿用脚内侧对准来球前迎，脚触球瞬间后撤（图9.3.5）。

（二）大腿接球

动作要领：根据来球落点移位，接球腿大腿抬起，球与大腿接触瞬间，大腿下撤，将球接到需要的位置（图9.3.6）。

图9.3.5

图9.3.6

（三）胸部接球

动作要领：面对来球，两膝微屈，上体后仰，下颚微收，两臂自然张开，触球两脚蹬地用胸部轻托球的下部把球微微弹起在胸前上方（图9.3.7）。

图9.3.7

（四）接球练习方法

个人可把球抛高接反弹球和空中球，也可对墙接地滚球。两个人可以相隔5～10米传接地滚球，也可手抛球接反弹球和空中球。3人以上可以相隔20米以上接长传球。可选择的接球方法有：脚外侧接球、脚背正面接球、脚底接球、腹部接球和头部接球。