1.前、后滑步（动作开始均由实战姿势开始）
动作要领：后脚蹬地，前脚向前进半步，后脚紧接跟进半步。
2.左、右滑步
动作要领：右脚掌蹬地，左脚向左横向擦地滑动，右脚迅速向左横滑，同实战姿势。
3.上步
动作要领：后脚经前脚前上一步，同时两臂前后交换，成反架姿势。
4.退步
动作要领：前脚向后退一步，同时两臂前后交换，成反架姿势。
