四、太极拳套路

四、太极拳套路

（一）八式太极拳

动作名称：

①起势；　　　　②卷肱势；

③搂膝拗步；　　④野马分鬃；

⑤云手；　　⑥金鸡独立；

⑦蹬脚；　　⑧揽雀尾；

⑨十字手；　　⑩收势；

（二）二十四式简化太极拳

动作名称：

①起势；　　②左右野马分鬃；

③白鹤亮翅；　　④左右搂膝拗步；

⑤手挥琵琶；　　⑥左右倒卷肱；

⑦左揽雀尾；　　⑧右揽雀尾；

⑨单鞭；　　⑩云手；

单鞭；　　高探马；

右蹬脚；　　双峰贯耳；

转身左蹬脚；　　左下势独立；

右下势独立；　　左右穿梭；

海底针；　　闪通背；

转身搬拦捶；　　如封似闭；

十字手；　　收势。