四、接发球

四、接发球

接发球是羽毛球运动的一项重要基本技术。接发球质量往往直接影响一个回合开始的主动与被动，应充分重视接发球技术的训练。

（一）接发球的准备姿势

1.单打接发球准备姿势

左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚，膝关节微屈，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。

2.双打接发球准备姿势

与单打基本相同，膝关节屈的程度更大一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有个别人接发球的准备姿势是以右脚在前、左脚在后。

（二）接发球的站位

接发球站位很重要，如有错误，会出现明显的漏洞，有可能给发球方以运用发球抢攻战术的好时机，因此，应予重视。

1.单打接发球站位

站在离前发球线约1.5米处，在右区时应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域；在左区时则站在中线与边线的中间的位置上。

2.双打接发球站位

双打接发球站位比单打更有讲究，有一般站位法、抢攻站位法、稳妥站位法和特殊站位法4种。

（1）一般站位法：站在离中线和前发球线适当的距离处。在右区时，注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来；在左区时，注意保护头顶区。这种站位，女队员和一般不是抢攻打法的男队员采用者居多。

（2）抢攻站位法：站得离前发球线很近，前脚紧靠前发球线，且身体倾斜度较大，球拍高举。这种站法，进攻型打法的男队员采用者居多。

（3）稳妥站位法：站在离前发球线有一定距离处，身体类似单打站法。这种站法是在无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手双打时多采用。

（4）特殊站位法：此种站法是以右脚在前，站位和一般站位法类似，接网前球时右脚蹬一步上网击球。