（一）脚内侧踢定位球
动作要领：踢球腿小腿爆发式摆动，用脚内侧部位触球，触球后身体随前移动（图9.3.3）。
图9.3.3
（二）脚背内侧踢定位球
动作要领：大腿带动小腿做爆发式摆动，脚背绷直，用脚背内侧部位触击球，击球后腿及身体继续随前（图9.3.4）。
图9.3.4
（三）踢球的练习方法
（1）无球练习，体会动作。
（2）一人脚底挡球，一人踢球，可检查触球部位和支撑阶段是否正确。
（3）利用足球墙进行各种踢定位球练习。
（4）然后两人相距一定距离进行踢球练习。
