有由多种材质制作的抖绳，如纯棉线绳、尼龙线绳、渔线绳、浆棉线绳等类型抖绳，实践中大多采用棉线。抖绳长度一般以1.5～1.8米为宜，也就是说以个人的身高为宜，抖绳短，动作施展不开。粗细以一般水性笔笔头粗细为宜（图22.3.1）。
