脚斗士的基本战术

（一）进攻战术

进攻战术主要是通过在比赛时间内积极进攻，掌握主动权，以将对方击出规定场外，或非支撑脚着地，或支撑脚踝关节以上部位着地，或两腿不成交叉，为取胜目的的战术。主要通过先试探观察对手的技术特点，制订好进攻方案。对身高高于自己的对手，可采用上挑进攻；对身高矮于自己的对手，可采用下压进攻；对移动能力差的对手，可采用快速移动侧向进攻；对移动迅速的对手，可采用强力冲撞的方式进攻。

（二）防守战术

防守战术是通过运用各种防守技术，以抑制攻方的进攻，达到在比赛时间内不出现被攻方击出规定场外，或非支撑脚着地，或支撑脚踝关节以上部位着地，或两腿不成交叉的情况，造成攻方无法在规定时间内获胜，被判失败的战术。通过观察对手的技术特点，针对对手的进攻，采用适当的防守技术，伺机反攻。主要战术有：通过连续大范围移动消耗对手的体能，降低其进攻能力；通过多方向灵活移动来闪避对手的强力进攻，造成对手失去平衡或冲出场地；相持时紧靠对手，缩短相互之间的距离，使对方无法发力进攻；利用正确的身体姿势，缓冲、对抗对手的进攻动作，同时抓住对手松懈或失去平衡的时机进行反击。