原地坐姿滑动鞋子

（1）前后滑动，采取合理坐姿，平行两脚分开，相距一脚左右的距离，两脚做前后滑动，体会轮滑鞋滚动时脚的感觉（图13.2.1）。

图13.2.1

（2）左右滑动，采取合理坐姿，平行两脚分开，相距约一脚左右的距离，用轮滑鞋内外刃在原地做两脚交替左右推动，体会轮子左右滑动的摩擦力（图13.2.2）。