[芒　果]

[芒　果]

[营养成分]

芒果是漆树科芒果属，享有“热带果王”的美称。其果肉汁多味甜，可鲜食或制成果脯、榨制芒果汁。中医认为，芒果味甘酸、性平、无毒，具有止渴生津，祛痰止咳，健胃止呕的作用。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

相　克　芒果&大蒜

同食会使身体不适，造成身体负担。

相　克　芒果&竹笋

竹笋内存在一些生物活性物质，与芒果同食会破坏其中的营养素。

相　宜　芒果&牛奶

芒果营养价值很高，与牛奶同时食用，营养价值更全面。

相　宜　芒果&鸡肉

芒果搭配鸡肉可补充芒果中所缺乏的蛋白质，使营养价值更高。