自我实现的基本途径

自我实现包含两层涵义，一是完美人性的实现，即作为人类共性的潜能的自我实现，包括友爱、合作、求知、审美、创造等特性或潜能的充分展现；二是个人潜能的实现，指的是具有个体差异的每个个体的个人潜能的实现。马斯洛提出了八条通往自我实现的途径：一是忘我体验生活，全身心献身事业。在这种时刻，体验者充分忘我、集中全力、全神贯注，完完全全地成为一个自己期望的人，这就是自我实现他自己的时刻。二是成长性选择。生命是一个连续不断的选择过程，每一次选择都有可能前进，也有可能倒退。为了自我实现，人们应该做出成长性选择而不是畏缩的选择。三是倾听自己内心的声音。马斯洛认为，我们绝大多数人，特别是儿童和青年，他们不是倾听自己的声音，而是倾听父母、权力机构、权威人物的声音，这样做会逐步的丧失自我，更谈不上实现自我。四是诚实并勇于承担责任。拿不准的时候不隐瞒、不装模作样，要有反省自问的责任心，每一次承担责任，都是一次自我实现。五是从细微小事做起。迈向自我实现的步骤，并不一定是要做大事情，从细微的小事做起，就会对自己的生活做出更好的选择。六是要经历一个艰苦、勤奋的过程。自我实现不仅是一种终极状态，而且也是随时随刻、点点滴滴地实现个人潜能的过程，时时都要发挥自己的聪明才智。七是高峰体验，是自我实现的短暂时刻。这种时刻无法确保一定会出现，也不可以强求，但可以创造条件使得高峰体验发生的可能性提高。八是发现自己的天性。自己是什么人，喜欢什么，不喜欢什么，什么对自己是好的，什么对自己是不好的，自己正走向何处，使命是什么。不断展示自己的同时也揭露自己的心理病理，在识别防御心理后找到勇气放弃防御，而使自己不断地成长，促进自我实现。^[4](https://www.daowen.com)