肥胖的判断标准
（一）身体质量指数
身体质量指数是世界卫生组织推荐的国际统一使用的判断肥胖的指标，计算公式为BMI=体重÷身高2，其中，BMI单位为kg/m2，体重单位为kg，身高单位为m。
BMI判断肥胖的体型标准是BMI＜18.5为消瘦，18.5≤BMI≤23.9为正常，BMI≥24.0为超重，BMI≥28.0为轻度肥胖，BMI≥35.0为中度肥胖，BMI≥40.0为重度肥胖。
（二）标准体重
标准体重的公式如下（标准体重单位为kg，身高单位为cm）：
标准体重=身高-105
肥胖度=[（实测体重-标准体重）/标准体重]×100%
通常个人的实际体重超过标准体重的10%，即超重；若超过20%又没有其他特殊原因，即可诊断为肥胖。其中，超过20%～30%为轻度肥胖，30%～50%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖，100%以上为病态肥胖。
但是，运动员和体力劳动者的超重常常是因为发达的肌肉所致，并不意味着脂肪过多；而平时不爱运动或活动极少的虚胖者，即使不超重，也有体脂过度积聚的现象，因此应当结合判断肥胖的其他标准进行综合判定。
（三）腰围和腰臀比
腰围是指经脐水平腰部围长，腰臀比为腰围与臀围的比值。腰围和腰臀比是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。正常情况下，男性腰围小于85 cm，腰臀比小于0.9；女性腰围小于80 cm，腰臀比小于0.8。如果男性腰围大于或等于85 cm，女性腰围大于或等于80 cm，即可判断为腹部肥胖。
肥胖有两种类型：一种是腹部肥胖，又称为苹果型肥胖，多发生于男性；另一种是臀部肥胖，又称为梨形肥胖，多发生于女性。
（四）腰围身高比
腰围身高比是指将一个人的腰围及身高用同单位表示时，两者的比值。腰围身高比可以矫正腰围对身高的影响，正常情况下腰围身高比小于0.5，当其大于0.5时即可认为腹部肥胖。
（五）体脂率
近年来，随着体成分分析仪的普及，应用体成分分析仪测量人体成分组成更有利于精确地判断肥胖程度。男性体脂率＞25%、女性体脂率＞33%是诊断为肥胖的标准。