休闲方式的选择

1989年，美国劳工部编撰的《职业探索指南》根据12个兴趣领域将120种休闲活动分成十大类，包括：游戏，运动，自然活动，收集活动，手工艺活动，艺术和音乐活动，教育、娱乐和文化活动，志愿者活动、组织活动和冒险活动^[16]。

首先，我们要明确休闲的目的是一张一弛、放松身心。在经历了繁重的学习或工作之后，我们需要得到充分的休息。毕竟一个人的能量是有限的，当透支了自己的能量之后我们的身体健康就会受到影响。因而我们进行休闲时尽量不要选择过于刺激性的活动，增加自己的疲劳感。如果把大学中的休闲时光都放在游戏中的话，则很难在真正意义上得到休闲。紧张的游戏时间会让自己的神经始终处于绷紧状态，这样休闲就没有体现出它真正的意义。(https://www.daowen.com)

其次，是关注休闲与职业的关联度。进行休闲时尽量考虑与自己未来钟情的职业相关至少相适应的休闲模式，尽量进行与自己职业兴趣相关的内容。这样既可以陶冶我们的情操，也可以进一步培养我们某一方面的能力，让我们在个性抒发的同时也于无形之中提升了自己的职业竞争力。譬如在休闲时选择一本与自己爱好行业相关的书籍阅读，这就能够很好地帮助自己积累起职业知识。选择与亲朋好友交流感情是一种休闲的好方法，这既增强了我们和亲朋好友之间的联系，也在另一方面加强了我们的社会资本。这些都是增强职业竞争力的良好手段，可能会促成我们进一步的职业发展。