知道自己有什么情绪，为什么有情绪，同时知道情绪对自己的行为有何影响。能准确地识别、评价自己和他人的情绪情感，能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。自知的特点是：（1）准确识别情绪，包括情绪对象特征、情绪强度特征、情绪时间特征和情绪变化特征；（2）准确识别情绪原因，准确归因，包括能准确识别自己的需要特征、动机特征和自己的角色特征；（3）准确识别环境关系，包括自己与他人的关系，自己所处的任务目标特征和环境的结构特征。(https://www.daowen.com)
