在人生的旅途上，没有目标就好像走在黑漆漆的路上，不知往何处去。美国的一份统计结果显示，一个人退休后，特别是那些独居老人，假若生活没有任何目标，每天只是刻板地吃饭和睡觉，虽然生活无忧，但他们后来的寿命一般不超过七年。明确目标要遵循“SMART”原则[15]：具体（specific）、可衡量（measurable）、可达到（attainable）、相关性（relevant）、时间限定（time-based）。(https://www.daowen.com)
