运用职业锚理论设计个人职业生涯[4]
1.进行自我评价。从踏入大学校门的一刻起，我们就应注重分析自己的知识、技能、情商、兴趣、性格、价值观等特点，明确优势与劣势。在查摆这些因素的基础上，对照职业锚理论中的各类型得出评价结论：我是什么样的人、希望从事哪类工作、适合从事哪类工作、现实情况下我能从事哪类工作等。那么，如何确定自己属于哪个职业锚呢？本节生涯练习中的职业锚测评问卷可以帮助我们得出结论。
2.外部环境评析。在制订个人职业生涯规划时，大学生要学会分析环境条件的特点、环境发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等，积极利用有利的客观条件、灵活规避不利条件，找自己可能停泊的职业港湾。
3.选择职业方向。根据自己所认定的职业锚类型，确定职业生涯的方向。也就是说在施恩所言的五至八个职业锚中，我们选择向哪一个职业锚迈进。在进行职业方向选择时，我们考虑以下三个方面的问题：一是个人希望向哪一条路线发展，主要考虑自己的价值、理想、成就动机，确定自己的目标取向；二是个人适合向哪一条路线发展，主要考虑自己的性格、特长、经历、学历等客观条件，确定自己的能力取向；三是个人能够向哪一条路线发展，主要考虑自身所处的社会环境、政治与经济环境、组织环境等，确定自己的机会取向。大学阶段我们很多人的自我认知或者职场认知还有待深化，也可以不急于限定，而是维持一个包容性更为广泛的职业方向。
4.设计职业路径。职业路径也称为职业通道或者职业生涯路线，它是指一个人选择职业方向后，按照什么样的步骤靠近职业目标。职业路径的关键节点有三个：其一，初始职位——人生的第一份工作，这是职业路径的起点。最好是与职业方向高度吻合，起码不相冲突。其二，职业锚职位——即决定职业锚并且获得属于该职业锚的职位。其三，职业顶峰职位。我们在进行综合分析的基础上，对照职业锚不同类型设计属于自己的职业路径。
5.实施准备策略。在确定职业生涯目标后，就要制定相应的职业准备行动方案来实现它们。运用职业锚理论，列举职业、职业需求、个人特点、是否符合等要素制作相应表格，形成直观材料。对照该表，按照时间顺序制定行动方案，内容应该同时包括相关程序、注意事项、控制手段等，以此形成一套比较完备的、灵活有效的、可行性强的职业生涯规划方案。本章侧重于职业定向，至于职业生涯规划方案将在下一章专门讨论。
6.反馈与控制。在实施的过程中自觉地总结经验和教训，通过不断的反馈与控制，修正对自我的认知，纠正职业锚取向的偏差，保证职业生涯管理的有效开展。
现实世界可能存在着八种甚至更多的职业锚，但是有的区分度不高，或者比较小众。所以，我们更为关注的是五种最为常见的职业锚：安全稳定型职业锚（简称安全型职业锚）、技术职能型职业锚（简称专业型职业锚）、管理能力型职业锚（简称管理型职业锚）、创造创业型职业锚（简称创造型职业锚）和独立自主型职业锚（简称自主型职业锚）。以下各节将就这五种职业锚逐一进行剖析，最后一节讨论职业路径的设计。