生涯技能：绘制我的生涯彩虹图

1.规划技能：绘制我的生涯彩虹图

我的生涯彩虹图模板

根据自己和环境两个方面的决定因素描绘自己的生涯彩虹图。（1）自行决定角色的取舍，可以在核心处增加角色轮，也可以减少（留白）；（2）自行决定角色的代表色，并涂在相应的角色轮中；（3）自行决定角色的起止年龄，除出生时间之外；（4）自行决定角色在生活中的比重，以涂颜色的粗细表示；（5）重点关注工作者角色，标明其成长、探索、建立、维持、衰退五阶段的大致位置，并且关注与其他角色的综合平衡。(https://www.daowen.com)

2.规划技能：制作我的职业生涯规划简表

我的职业生涯规划简表

提示：根据自己的职业选择、所处环境、所用的职业资本现状，对比职业要求（相应职位的职责和条件），大致描述外职业生涯各个阶段的目标：可以匹配的职位、薪资、物质环境、人文环境，内职业生涯目标所需具备的知识、技能、情商、人脉条件。