积极调整心态，参加社会活动

在职业退出阶段，空巢会让很多面临退休的人们缺乏直接的沟通和交流的对象。处理好空巢问题，我们应该给配偶更多的时间，发展自己的兴趣爱好来充实自己的生活。我们可以创造机会来排解自己，比如邀请就近的邻居和朋友小聚；和年轻人、新入职的年轻人交朋友；个人还可以申请加入单位组织的公益团队，做自己力所能及的事情。对于大部分人来说，可以积极参加社会活动，来获取一些适合退休年龄的人的再就业信息。当然，所有这些努力都离不开良好的心态。而这种生活重心的转移有利于个人重新发现生活的意义。(https://www.daowen.com)