睡眠的主要功能之一就是增强机体免疫力，睡眠免疫因子多在睡觉时形成。睡眠不足还会严重影响免疫T细胞功能，妨碍B细胞产生抗体，不仅会导致免疫功能下降，而且会增加病菌感染的风险。(https://www.daowen.com)
如果中老年人长期出现睡眠障碍，白天易疲倦，晚上睡不着，各种机体器官功能也会降低，自然会导致免疫力降低，从而出现疲劳乏力、精神不济、情绪不佳等症状，感冒、过敏等疾病也会不期而至。
