常按列缺穴告别偏头痛

列，通“裂”，分裂的意思；缺，指缺口。列缺指肺经经水在此破缺溃散并流溢四方。列缺穴在前臂桡骨茎突旁的凹陷处。列缺穴是肺经的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了“列缺”之名。

按压列缺穴有止咳平喘、通经活络、利水通淋的功效，可用于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、颈部僵硬疼痛等头、面、颈部疾病。

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，肱桡肌与拇长展肌肌腱之间。(https://www.daowen.com)

◎按摩方法

按摩时，被按摩的手轻握拳，另一手食指指端置于穴位上，用食指指腹按揉穴位，或用食指指尖掐按穴位。力度以出现酸胀感为宜。每次按摩1～3分钟。