耳鸣、耳聋可多按下关穴

下，指此处穴位调节的气血物质为属阴、属下的重浊水湿；关，是关卡的意思。下关意为此处穴位可使胃经上输头部的气血物质中的阴浊部分下降，而让阳气通过，具有类似关卡的作用。

下关穴位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起，应闭口取穴。该穴位有消肿止痛、益气聪耳、疏风清热的功效，对中老年的耳聋、耳鸣、牙痛等病症有一定疗效。

◎按摩方法(https://www.daowen.com)

正坐、仰卧或仰靠，闭口，手掌握拳，中指置于穴位上，用指腹按揉，以出现酸胀感为宜。每日按摩3次，每次按摩1～3分钟。