关元穴位于人体脐下3寸处，是小肠的募穴，也是任脉和脾经、肝经和肾经的交会穴，是任脉上一个很重要的穴位，具有培元固本、补益下焦、温肾壮阳的功效。凡是有元气亏损的症状、泌尿生殖系统疾病，均可按摩此穴位，对月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、盆腔炎、阳痿、遗精、尿道痛、腹痛、泄泻、肠炎等均有不错疗效。
◎按摩方法(https://www.daowen.com)
双手放在小腹上，用中指指腹用力按揉穴位3分钟，以出现酸胀的感觉为宜。
