太白穴健脾治胃病

太，大也；白，肺之色，气也。太白指脾经的水湿云气在此吸收热量后蒸腾，化为肺金之气。太白为脾经的原穴。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴能蒸腾经气，为脾经补充经气，是脾经经气的供养之源。

该穴位位于足内侧缘，当足大趾第一跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。

中老年人的脾胃较虚弱，慢性胃病是常见病之一，中医的经络穴位疗法中很多对治疗胃肠疾病有效，太白穴就是一个很有效的穴位，常按可健脾和胃、理气止泻，主治胃痛、腹胀、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、痔疮等病症。(https://www.daowen.com)

◎按摩方法

取坐位，抬起一条腿，一只手握住脚腕，另一只手拇指置于穴位上，用指腹垂直按压穴位，以出现酸胀感为宜。每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟。