除烦凝神可揉神门穴

神，指神魄、精神；门，指出入之处。神门指此处为心神出入之所。心藏神，若神门失职，则心神外泄，会出现一系列神志异常的疾病，如失眠、健忘、痴呆、癫痫等。神门为心经的原穴，脏腑元气留止于此。

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹的尺侧端，尺侧腕屈肌肌腱的桡侧凹陷处。主治心悸、心脏肥大、心绞痛、失眠、多梦、健忘、神经衰弱、痴呆等病症。

◎按摩方法(https://www.daowen.com)

正坐，手臂前伸，屈肘约45°，另一只手除拇指外的四指握住其手腕，拇指置于穴位上，用指尖垂直按揉穴位，以出现酸痛感为宜。每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟。