不能乱吃药

最后就是不乱吃药，特别是抗生素。是药三分毒，常吃药会降低身体的抵抗力，乱吃的话会导致人体菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等都会产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

随着中老年人自身抗炎能力的衰退，

各种慢性炎症高发，有的甚至发生癌症这种“大病”。(https://www.daowen.com)

俗话说“病从口入”，平时不良的饮食和生活习惯，

均会造成免疫力降低，日常大病小痛就会找上门来。

本章将带你全面了解各种常见炎症及癌症的相关知识，

从而有针对性地抗炎、防癌、抗癌。