常按太冲穴疏肝解郁

太冲穴是肝经的腧穴和原穴，也是肝经在人体足部的一个重要穴位。它位于足背侧第一、二跖骨结合部的凹陷处。经常按摩太冲穴可缓解头痛、眩晕、月经不调等症状，可疏肝解郁、平肝清热、舒肝养血。

◎按摩方法(https://www.daowen.com)

坐位，两腿并拢屈曲，拇指置于穴位上，用拇指的指腹按揉穴位3～5分钟，以出现酸痛感为宜。如有痛感则可以延长按摩的时间，但要注意控制力道，以防出现皮下瘀血。