少吃多餐有效降血糖

糖尿病患者的饮食养生可根据病人的具体情况，科学摄入营养素，保证食物结构的合理，以达到饮食管理的目标。

热量供给以维持理想体重为宜，三大营养素要配比合理：蛋白质占总热量的10%～15%，碳水化合物占总热量的55%～60%，脂肪占总热量的25%～30%。

食物供给提倡用粗粮代替精制粮，少吃高脂肪、油炸食品，食物中蛋白质的摄入量应结合肾功能情况。脂肪摄入要注意饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例及胆固醇的量，以减少心血管并发症的产生。要控制钠盐摄入量，以防高血压等。(https://www.daowen.com)

正常摄入维生素、微量元素。如果因为热量摄入过低或饮食限制过于严格等造成缺乏时，可根据医生建议适当给予药物补充。

少食多餐，定时定量。大多数病人一日三餐即可，少数病人应结合病情需要考虑在上午、下午及睡前加餐。