原料：红薯200克，大枣5个，老姜1小块，红糖10克
做法：(https://www.daowen.com)
①红薯洗净，去皮，切成滚刀块；老姜洗净，切成丝；大枣洗净，去核，一切为二。
②砂锅中注入适量清水，放入处理好的红薯、大枣、姜丝，大火煮开后转小火煮约40分钟。
③加入红糖，搅匀，续煮约10分钟即可。
养生功效：老姜可以解表散寒、温中止呕、养胃暖宫，对风寒感冒有疗效；红糖则能祛风散寒、活血化瘀。本品适合女性和体寒者。
