按揉气海穴能益气助阳

气，指气态物；海，大的意思。气海是指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名气海穴。

气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸处，具有益气助阳、调经固经的功效。按摩此穴对闭经、带下、遗尿、阳痿、遗精、滑精、脘腹胀满等疾病有很好的治疗效果。

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◎按摩方法

双手放在脐下部，用中指指腹按揉穴位3分钟，以出现酸胀的感觉为宜。