衣食住行来养阳

中医认为，凡是温热、干燥、上升、运动的都属于阳，而寒凉、湿润、下降、静止的都属于阴。因此，平时补阳就应当多用温补、除湿、升阳、多动少静等方式。

比如夏季尽量少吹空调，少食寒凉食物；要多出去户外晒太阳、运动，祛除体内寒湿，提升体内的阳气；临睡前用温水泡脚半小时，让热力从脚底循经上行，多按摩脚底补益阳气。要早睡，避开严寒，保养阳气；卧室最好向阳、明亮、通风，避免阴暗潮湿；饮食方面多温阳等。(https://www.daowen.com)

总之，如果是阳虚体质，那么衣食住行等生活点滴均可以养生养阳气。