告别宅家，多出去交友

很多老人宁愿天天在家守着电视，也不愿意下楼去散散步，多结交一些同龄的朋友，参与丰富的老年活动。

有些人上了年纪后，身体多病，就不愿意出门活动，守着空荡荡的家，几乎与世隔绝，情绪也很容易低落、抑郁。(https://www.daowen.com)

有封闭心态的人，不愿与人沟通，人也会渐渐变得消极，甚至还会造成多种心理疾病。

老年人虽然行动不便，但还是要多去外面走动，主动与他人交往，多关心帮助他人，建立新的人脉，尽快融入新的环境之中，为自己培养一两样兴趣爱好，消除失落感、孤独感，这样才会有快乐的晚年生活，有益身心健康而得以延年益寿。