血海穴位于大腿内侧，髌骨内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，可正坐屈膝取穴。血海意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。
该穴位对中老年女性有养生保健作用，按摩或艾灸血海穴可以调经统血，所以能治疗与月经相关的疾病。
◎按摩方法
拇指指腹置于穴位上，用力按揉穴位3分钟，以出现酸胀感为宜。(https://www.daowen.com)
◎艾灸方法
取燃着的艾条在手，燃头对准血海穴灸治5分钟，以感受温热为度，注意燃头不要直接接触皮肤，以免烫伤。
