患者仰卧,下肢伸直。医者一手扶患侧膝部,一手托足跟,做直腿抬高,其角度应逐渐加大,以下肢后侧有紧张感,患者能忍受为度,但不宜超过健侧抬高的高度。同时,可配合踝关节背伸、内收外展及内外旋活动后复位。可反复5~10次。用力不可粗暴,且不用于急性期。