老年人常见健康问题的保健指导

1.便秘和二便失禁　对便秘的老年人，应指导其养成合理饮食、定时排便的习惯，鼓励老年人适当活动，避免抑制便意。对有排便困难者，可以协助排便。对二便失禁的老年人，应对其进行心理护理，避免加重患者的心理负担。其次，应该做好患者的皮肤护理。再次，可通过饮食指导和康复训练协助患者提高控制排便的能力。最后，对于尿失禁患者，应指导其使用失禁护垫和适量的液体摄入。

2.离退休综合征　离退休综合征是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应性的心理障碍。离退休综合征预防保健指导：心理疏导，帮助老年人适应新生活；鼓励老年人发挥余热，重归社会；鼓励和支持老年人学习，培养兴趣爱好；积极为老年人搭建社交平台，拓宽老年人生活领域；督促老年人生活自律，促进身心健康；必要时应给予药物和心理治疗。

3.空巢综合征　空巢综合征是指无子女或子女成年后相继离开家庭，老年人生活在“空巢”环境下，由于人际关系疏远而产生一系列身心症状的一种心理失调症。预防保健指导：应经常对空巢老年人开展健康教育活动，鼓励其参加社交活动；对于已经出现空巢综合征的老年人可采用作业疗法和运动疗法进行干预，必要时可采用药物和心理治疗。

4.老年期抑郁症　老年期抑郁症泛指发生于老年期这一特定人群的抑郁症，是一种以持久（2周以上）的情绪低落或抑郁心境为主要临床表现的精神障碍。预防保健措施：对患者进行合理睡眠、均衡饮食和安全的健康指导，积极进行正向的心理调适或心理咨询，必要时可采用药物治疗。

5.老年痴呆症　老年期痴呆是指发生在老年期由于退行性病变、脑血管性病变等原因所致的脑功能减退而产生的获得性智能障碍综合征，表现为智力及认知功能的减退和行为人格的改变。预防保健措施：对老年人进行健康指导，特别是安全指导；对症状较轻者可进行心理护理和康复训练，以延缓功能的衰退；对症状严重者可给予药物治疗。