社区常用中医康复疗法

中医康复疗法具有安全有效、成本低廉、简便易学的特点。其内容丰富、范围广泛，并经过历代医家的不断发展，是临床行之有效的疗法。

1.推拿疗法　推拿疗法属于中医外治法的范畴，是在中医理论指导下，用手或肢体的其他部位，或借助一定的器具，作用于人体体表的经络、穴位、特定部位，具有疏通经络、行气活血、调整脏腑、理筋整复的基本作用，具有操作简便、适应证广、疗效显著、经济安全等特点。推拿手法分为摆动类、摩擦类、挤压类、振动类、叩击类和运动关节类等6大类。

2.针灸疗法　针灸疗法是在中医经络腧穴理论的指导下，用针刺、艾灸刺激经络和穴位，从而调整人体脏腑功能来治疗疾病的治疗方法，具有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、调畅气机、扶正祛邪的作用。

3.拔罐疗法　拔罐疗法是一种以杯或罐作为工具，借热力排出其中的空气而产生负压，使其吸着于腧穴或应拔部位的体表，利用负压效应、温热作用，活血通络、祛寒除湿以达到而治疗疾病的方法。拔罐法具有操作简便、使用安全、适应广泛等优点。罐的种类很多，目前临床常用的是玻璃罐、竹罐、陶罐、抽气罐等。

4.刮痧疗法　刮痧疗法是用边缘光滑的竹板、硬币、小汤匙、刮痧板，或苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外的反复刮动。有宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等功能。五脏之俞穴皆分布于背部，刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外，促使周身气血流畅，逐邪外出。本疗法临床应用范围广泛。

5.导引疗法　导引疗法是通过形体的运动，来疏通气血、畅通经络、调节脏腑机能，从而达到治病强身、延年益寿、促进身心康复的方法。导引疗法强调意念锻炼，通过意念引导呼吸，使呼吸运动与肢体活动相协调，是在中国古代生命观的指导下对人体生命的修炼，包括太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等。

6.中药熏蒸疗法　中药熏蒸疗法是以中医基础理论为指导，利用药物煎煮后所产生的蒸汽及药物挥发物质熏蒸机体达到治疗目的的一种中医外治方法。中药熏蒸集中了中医药疗、汽疗、热疗、中药离子渗透治疗疗法等多种功能，融药物浓度、热度、湿度于一体，因病施治，可有效治疗多种疾病。

7.饮食康复疗法　饮食康复疗法又称为食疗，是在中医基础理论的指导下，根据食物的性味、归经、功效，针对患者的不同体质，选取有治疗或保健意义的食物，或食物与药物搭配的药膳，按照饮食调理的原则，促进其身心康复。我国饮食疗法文化源远流长，已有数千年历史，它是在不断实践、总结经验、逐渐发展完善的。

8.心理康复疗法　心理康复疗法又称为情志疗法，是指运用中医情志的理论和方法，影响或改善疾病给患者带来的异常情志、不良认知和行为反应，以促进患者形神调和、身心全面康复。

9.娱乐疗法　娱乐疗法指通过感受娱乐活动的愉悦，来陶冶性情、增进身心健康，以及改善身体、心理、社会功能障碍的活动方法。常用的有听音乐、歌咏、跳舞、练书法、下棋、游园等。例如五音疗法，就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽等5种不同的音调的音乐来治疗疾病。