颈椎病的社区康复

（一）颈椎病的社区康复

颈椎病是颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。仅有颈椎的退行性改变而无临床表现者，则称为颈椎退行性改变。颈椎病中老年龄段高发，从事伏案工作者发病率最高，性别间无差异。

1.康复目标　颈椎病社区康复的目标是减轻或消除使神经、血管受压或刺激的因素，解除肌肉痉挛，消除炎性水肿，改善局部血液循环和颈椎曲度及其稳定性，以消除症状和体征，增强颈部肌肉力量，保持颈椎屈伸、旋转功能；尽量恢复正常生理功能和工作能力，防止复发。

2.康复评定　请扫描章前二维码。

3.康复治疗　请扫描章前二维码。

4.转介服务　当颈椎病患者出现以下情况，就应考虑病情加重，应及时转诊：①脊髓受压症状明显或进行性加重，出现四肢麻木、乏力，行走时有踩棉花感，胸腹部束带感，大小便功能障碍。②多次出现颈性眩晕或猝倒。③出现上肢放射性疼痛剧烈，麻木乏力症状加重；颈椎椎体前方骨赘，致吞咽困难或压迫喉返神经。一旦确定转诊，社区康复人员应及时和转诊医疗机构联系，以确保转诊顺利进行。

5.康复预防

（1）正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心。

（2）坚持体育锻炼。

（3）注意保暖，避免风寒、潮湿夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。

（4）合理休息。

（5）自我锻炼，坚持做颈椎保健操。

（6）选择合适的枕头。

（7）避免长期低头姿势。

（8）正确的坐姿及合适的桌椅。

（9）避免颈部外伤。

（10）重视青少年颈椎健康。