健康管理策略与方案

六、健康管理策略与方案

在腰痛的健康管理中，除了健康宣教，预防症状发作为主要内容。预防可分为三级预防。

（一）健康宣教

健康宣教主要是减少健康人群下背痛发病的危险因素，以降低疾病的发病率。其目标是调整可能导致疾病的生活方式、行为和社会条件。关于下背痛，最基本的预防技术包括参加开放的活动空间进行锻炼，如户外、健身房等，以及有关饮食、体重、酒精和烟草控制的健康教育。

（二）三级预防措施

①一级预防：重点是减少易患该类疾病的人群的发病率，目的是预防该疾病的发生，目标人群是还未患病的健康人群。初级预防技术包括风险评估，强调保持正确姿势和正确腰部用力及提举技术的重要性，有助于预防腰痛。

②二级预防：针对表现出早期症状的人群进行早期诊断。这类人群表面上看起来很健康，但实际上表现出疾病早期征兆。方法主要侧重于筛查，因为筛查可发现那些有亚临床症状的人，而不是那些有明显症状的人。二级预防措施包括对不良事件进行分析并采取行动，如出现腰扭伤，建议受伤或出现症状的人员进行早期康复治疗，以及预防影响工作。

③三级预防：重点是在疾病发生后减少疾病症状。目的是减少疾病对个人生活方式和工作效率的影响。三级预防的工作包括提供康复治疗及锻炼方法的建议、认知行为疗法和改变工作角色以防止复发。

※思考题

1.简述下背痛的临床表现的特点。

2.简述明确下背痛诊断的辅助检查手段。

3.简述下背痛的健康管理。

（孔渝菡）