二、运动学术语

二、运动学术语

1.人体姿势位

①解剖位：用于分析人体各结构部位位置关系的体位，即身体直立，面向前，双目平视，双足并拢，足尖向前，上肢自然垂于躯干两侧，掌心向前。

②功能位：人体运动的始发姿势。除掌心贴于体侧外，其余姿势与解剖位相同。

2.运动平面与运动轴

（1）运动平面

人体运动是在三维空间里的多样运动。为便于描述，通常用3个平面来表示，即矢状面、冠状面和水平面。

①矢状面：与身体侧面平行，将人体分为左右两个部分。关节在矢状面内的运动定义为屈伸运动。

②冠状面：与身体前面或后面平行的面，将人体分为前后两个部分。关节在冠状面内的运动定义为内收外展运动。

③水平面：与地面平行的面，将人体分为上下两个部分。关节在水平面内的运动定义为旋转运动。

（2）运动轴

运动轴与运动平面相对应，通常用矢状轴、冠状轴和水平轴来描述关节基本运动形式，反映关节的运动范围。

3.关节的基本运动形式

①屈伸：关节在矢状面绕冠状轴的运动。关节相连的两骨相互接近为屈，反之为伸。

②内收外展：关节在冠状面绕矢状轴的运动。肢体向身体中线靠拢的动作为内收，反之为外展。

③旋转：关节在水平面绕垂直轴或自身纵轴的运动。向内或向前为内旋，反之为外旋。如躯干的扭转、肩关节和髋关节可以绕自身纵轴旋转。

④环转：以骨的近端为支点做旋转运动，远端做圆周运动。肩关节和髋关节可做环转运动。

4.人体的基本运动形式

①上肢的基本运动形式：主要包括推、拉、鞭打。

②下肢的基本运动形式：主要包括缓冲、蹬伸和鞭打。

③全身的基本运动形式：主要包括摆动、躯干扭转和相向运动。