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高血压病是脑血管意外的主要危险因素，据统计资料表明，有70%～80%的脑出血是由高血压所致。那么，便秘与高血压又有什么联系呢？有人曾测量，便秘病人排便时增加腹压的同时，血压可明显上升1.33～2.66千帕（10～20毫米汞柱），甚至更高。其原因是高血压病人在排便时用力努挣，往往会使腹压升高，全身小动脉发生短暂性强烈痉挛，这时心跳加快，心脏收缩加强，心排血量增加，血压会突然进一步升高。当压力超过血管壁的承受能力时，则血管破裂。如果病人已经有脑动脉硬化，在努挣大便过程中会导致脑部小动脉强烈痉挛，以后就发生脑部小动脉强制性扩张，出现了急性脑循环障碍使颅内压增高，发生脑出血，此时病人会出现剧烈头痛，头晕恶心，视物模糊，眼睛发黑，抽搐，意识不清，甚至昏迷。并常常伴有口眼歪斜，语言不利，半身不遂等脑卒中症状。可以这样说，便秘是加重高血压病的重要因素，是引起脑出血重要促发因素。

所以，高血压的病人应注意保持大便的通畅，因为保持大便通畅，可以起到稳定血压、预防脑卒中发生的作用。老年人中高血压多，便秘也多。而且治疗高血压的药物如钙离子拮抗药、血管紧张素转换酶抑制剂等很易诱发和加重便秘。因此，平时应注意食用含纤维素多的食物，如新鲜水果、蔬菜和各种杂粮等。若有便秘情况，应采用有效措施，如针灸，腹部按摩，在医生指导下服用一些通便的药物等，切不可用力努挣，否则后果不堪设想。