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相关链接 适宜便秘者吃的干果种仁
2025年10月13日
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相关链接 适宜便秘者吃的干果种仁
便秘者要多食干果的种仁。
这些种仁含有大量的油脂,多具有滑利肠道、通便的作用,比如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等均可食用以通便。
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