△特别提示

△特别提示

尽量用手剥壳,或用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子,损伤牙的釉质。葵花子含有不饱和脂肪酸,儿童吃了会消耗体内大量胆碱,影响肝细胞的功能,故儿童不宜多食。

向日葵子一般炒食。但每日不宜超过150克。