三　教学评价设计

三　教学评价设计

（一）课前检测

1.主要内容。

了解室内体能训练的基本方法，亲子合作，完成室内训练小视频。

2.评价方式。

学生在家与家人合作锻炼，并通过umu平台上传训练视频，课前游戏时间与小组同学探讨。

（二）课堂练测

1.主要内容。

单脚接龙跳；

俯卧撑；

单脚半蹲或下蹲；

手持哑铃平举半蹲。

2.评价方式。

学生领取任务卡后自主探究练习，老师提示是否接龙；男生屈肘90度；抬起脚不能碰地板；半蹲膝盖不能超过脚尖。学生小组间互评。利用脉搏检测练习前、中、后的强度负荷。___________________________

（三）课后测评

1.主要内容。

与家人或者同伴一起进行课后室内练习，培养锻炼的习惯。

2.评价方式。

利用脉搏检测练习前、中、后的强度负荷。