不受控制的情绪：身体患病的导火索

现代社会，生活节奏快、工作压力大，人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”，食欲不振、睡眠质量差、容易感冒等问题就开始冒出来了。

《黄帝内经》里说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”这里清晰地列举了怒、喜、悲、恐、惊、劳、思等所致的气机失调，说明人体大多疾病，都是由于脏腑、经络的气机失调导致的。明代张景岳在《类经》里说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气。”这句话的重点在于“百病生于气”。

中医认为，“气”是无形的，可感知而无法看到，无时无刻不在周身运动，具有温煦机体、防御外邪、固摄精微等多种作用。正是由于“气”广泛分布于全身无所不在，所以无论外感六淫之邪，还是内伤情志之郁，都能引起“气”的机能失调，导致脏腑经络功能的紊乱，进而出现各种病症。

《素问·阴阳应象大论》：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”这里说的是七情对脏腑的影响与伤害。也说明，情志对人体来说，就是脏腑功能的外在表现。所以情志正常，脏腑功能就正常，人就健康无病；而异常、频繁的情志思维，就会使脏腑的功能受到影响，引发疾病。